STAHL, Bob; GOLDSTEIN, Elisha: Apprendre à méditer : La méthode MBSR à la portée de tous (CD inclus) Buchanan Michelle Se détendre

Se détendre

que le déclin cognitif fait partie de la vie

Par son inventivité et son audace

L'ayurvéda (« connaissance de vie »)

La méthode Ho'oponopono permet de développer sa paix intérieure et de la répandre

STAHL, Bob; GOLDSTEIN, Elisha: Apprendre à méditer : La méthode MBSR à la portée de tous (CD inclus) Buchanan Michelle Se détendreUn manuel pratique pour nous guider pas pas Aujourd'hui, dans un monde obsd par l'urgence, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuit, de profondeur. La mditation laque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre mditer. Mise au point par Jon Kabat Zinn, la MBSR ou Rduction du stress par la pleine conscience, a t scientifiquement valide. Elle est pratique dans plus de sept cents hpitaux,