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mais en ralentissant tout et en attaquant avec un plan à l'avance
VOLUME 4 3ÈME SECTION: SORTIE DEPUIS LA PRISE DE TÊTE AVANT
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PRISE DE DOS ET RENVERSEMENTS
INTRO ET LEURS OPTIONS
La Garde Enroulée by Samuel Monin French-Spoken AI mais en ralentissant tout etLa garde enroule est une garde qui permet de stabiliser ladversaire tout en le mettant en danger sur tous les dangers de la garde : renversement, le dos et la soumission En jiu jitsu brsilien vous pouvez utiliser une multitude de garde afin de vous dfendre, renverser, prendre le dos ou soumettre votre adversaire. Il est important den connatre un maximum afin de surprendre vos adversaires avec lune dentre elles. Samuel Monin vous donne tous les secrets
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